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요즘 뉴스에서 테크볼이라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 2026 아이치·나고야 아시안게임에서 처음 정식 종목이 되었고, 우리나라 이준석 선수가 첫 금메달을 목에 걸었어요. 이름이 낯설어서 "대체 뭐 하는 운동이지?" 싶으셨을 텐데요, 오늘은 테크볼이 무엇인지, 규칙은 어떤지, 이번 대회에서 어떤 일이 있었는지 쉽게 풀어서 알려드릴게요.
테크볼이란? 발로 하는 탁구
테크볼은 축구와 탁구를 섞어 놓은 스포츠예요. 가운데가 볼록하게 솟은 곡선 모양 테이블을 사이에 두고, 축구공을 발·머리·가슴·허벅지로 주고받으며 점수를 겨뤄요. 그래서 "발로 하는 탁구"라는 별명이 붙었어요.
2014년 무렵 헝가리에서 만들어졌고, 2017년에는 국제테크볼연맹(FITEQ)이 세워졌어요. 지금은 150개 넘는 나라가 가입해 있어요.
테크볼 경기 규칙, 한눈에 보기
| 테이블 | 길이 3m, 너비 1.7m / 가운데 높이 76cm, 양 끝 56.5cm |
| 공 | 축구공 (공기압을 낮춰서 덜 튀게 사용) |
| 터치 횟수 | 공을 넘기기 전까지 최대 3번 |
| 반칙 | 같은 신체 부위로 연속 2번 터치 금지 |
| 점수 | 한 세트 12점 선착, 3세트 중 2세트를 먼저 이기면 승리 |
| 종목 | 단식(1:1), 복식(2:2), 혼합복식(남녀 짝) |
쉽게 말해, 공이 테이블 위에서 튕기게 하면서 3번 안에 상대 쪽으로 넘기고, 상대가 못 받아내면 점수를 얻는 방식이에요.
2026 아시안게임, 테크볼 첫 정식 종목 채택
이번 아이치·나고야 아시안게임에서 테크볼은 역사상 처음으로 정식 종목이 되었어요. 남자 단식·남자 복식·여자 단식·여자 복식·혼합복식, 총 금메달 5개가 걸렸어요.
우리나라는 이준석(남자 단식), 이태빈(남자 복식), 김은준·장은서(혼합복식) 선수, 이렇게 4명이 출전했어요. 선수들은 축구, 족구, 세팍타크로 같은 발 기술이 필요한 운동을 하다가 테크볼로 넘어온 경우가 많아요.
이준석 선수, 한국 첫 테크볼 금메달
2026년 9월 20일, 일본 나고야에서 열린 남자 단식 결승에서 이준석 선수가 이라크의 알레야위 선수를 세트 스코어 2대0(12-11, 12-5)으로 이기고 금메달을 땄어요. 한 세트도 내주지 않는 8전 전승 우승이었고, 한국 선수단의 세 번째 금메달이었어요.
사연도 감동이에요. 이준석 선수는 대기업 정규직 전환을 앞두고 있었지만, 올해 2월 테크볼이 정식 종목으로 확정되었다는 소식에 직장을 그만두고 도전했어요. 국내에 실업팀이 없고 진천선수촌에도 들어가지 못하는 어려운 환경이었는데, 어머니가 마련해 주신 약 200만 원짜리 테이블로 연습했고, 4월에는 종주국 헝가리까지 건너가 훈련했다고 해요.
테크볼 자주 묻는 질문 Q&A
Q1. 테크볼은 어떤 운동인가요?
축구공을 발·머리·가슴 등으로 다뤄서 곡선형 테이블 너머로 넘기는 경기예요. 축구의 발 기술과 탁구의 점수 방식이 합쳐진 운동이라고 보시면 돼요.
Q2. 테크볼은 손을 써도 되나요?
아니에요. 손과 팔은 사용할 수 없고, 발·머리·가슴·허벅지 같은 부위만 쓸 수 있어요.
Q3. 한 번에 공을 몇 번 만질 수 있나요?
최대 3번이에요. 3번 안에 상대 쪽으로 넘겨야 하고, 같은 부위로 연속 두 번 만지면 반칙이에요.
Q4. 점수는 어떻게 계산하나요?
한 세트는 12점을 먼저 따면 이겨요. 3세트 중 2세트를 먼저 가져가는 선수가 경기 승리를 가져가요.
Q5. 테크볼은 어느 나라에서 시작됐나요?
헝가리에서 시작됐어요. 전직 축구 선수와 컴퓨터 공학자가 함께 만들었다고 알려져 있어요.
Q6. 아시안게임에서 테크볼 금메달은 몇 개인가요?
남자 단식·복식, 여자 단식·복식, 혼합복식으로 총 5개예요.
Q7. 이준석 선수는 결승에서 누구를 이겼나요?
이라크의 알레야위 선수를 2대0으로 꺾었어요. 세트 점수는 12-11, 12-5였어요.
Q8. 일반인도 테크볼을 해볼 수 있나요?
전용 테이블이 필요해서 처음엔 접하기 어렵지만, 체험장이나 동호회가 조금씩 생기고 있어요. 가까운 곳에 있는지 검색해 보세요.
정리하며
테크볼은 아직 낯선 신생 스포츠지만, 이번 아시안게임을 계기로 더 많은 사람에게 알려질 것 같아요. 규칙이 단순해서 경기 영상을 한두 번만 봐도 금방 이해가 돼요. 이 글이 도움이 되셨다면 공감(♥)과 댓글 부탁드려요!
※ 2026년 9월 21일 기준 언론 보도(위키트리, 뉴스1, 스타뉴스, TSN코리아 등)를 참고해 작성했어요. 대회 결과와 규정은 이후 달라질 수 있어요.